http://www.bjburycats.com/ ファスティングカップケーキについて考えてみました。口コミで実際にどんな感じなのかをご紹介したいと思います。 ja Copyright 2012 Tue, 07 Feb 2012 15:46:49 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss かんたんに作れるので、何度もリピートしています。 だけど、冷めると固くなってしまうので、作り置きには向きませんね。 食べるたび新しく作った方が確実においしいので、作る手間は多少かかっていますが、続けられていますよ。 できたてはホカホカ温かいので、冬場は特に、冷たい状態で飲むダイエット用のドリンクより重宝しています。 作り方に書いてある分量で作ると私には少し歯ごたえがありすぎて食べ辛いような気がしたので、牛乳をほんの少しだけ多く入れてより一層ふわふわ感が出るようにしています。 疲れているときなど「ちょっと甘みが欲しいな」と思った日は、1個だけスリムアップシュガーやオリゴ糖を入れて勝手に甘く作っちゃってますが、そんなときは「チョコなどのお菓子を食べてしまうよりましだよね！」と自分に言い聞かせています(笑) 腹もちがいいので一度に1個食べれば満足できますから、コストパフォーマンス的にもいいダイエット食品だと思いますよ。 http://www.bjburycats.com/post-3.html http://www.bjburycats.com/post-3.html ファスティングカップケーキの口コミ カップケーキ ファスティング 口コミ Tue, 07 Feb 2012 15:46:49 +0900 いろんなメーカーから出ているファスティングカップケーキを見比べて、他よりちょっとお安いのをリピ買いしています。 みなさんの口コミを見て水を多めにしていますが、食物繊維のジャリジャリ感やパサつく感じもなく、しっとりふんわり蒸しパンのような仕上がりになりました。 今のところ水で作ったことしかありませんが、それでも充分おいしいです。 牛乳で作るとたぶんコクが出るんだろうな～と思いますが。 そしてなんといっても、腹もちの良さが魅力ですね！ 飲み物を飲みながらゆっくり食べると、食べている途中でもお腹が膨らんでくるのがわかりますし、食べ終わったあとの満足感もバツグンです。 まだ1日のうちの1食しか置き換えたことはありませんが、これならドカ食いしちゃった翌日の食事を全部ファスティングカップケーキにしても問題ないんじゃないかなぁと思いますよ。 あと私は体質的にあんまり合わないみたいなんですが、おからの食物繊維は便秘にも効果ありそうですね。 http://www.bjburycats.com/post-2.html http://www.bjburycats.com/post-2.html ファスティングカップケーキの口コミ カップケーキ ファスティング 口コミ Tue, 07 Feb 2012 15:38:51 +0900 ファスティングカップケーキは、牛乳と粉末をカップで混ぜて電子レンジに1分半かけるだけで作れるので、とってもかんたんなダイエット食品ですよ。 仕事のストレスが溜まると週末に食べすぎてしまう癖がある私ですが、そんなときでも晩ごはんを1食これに置き換えるだけでマイナス1kg減量できましたので、ついうっかりで体重が増えてしまった際には活用させてもらっています。 先日も、夕方に1個と飲み物を飲んだだけで寝る時間まで空腹感なく過ごせました。 ただ、食感のせいか食べるとすごくのどが渇くので、飲み物はいっぱい飲みたくなります。 だけどそこは糖分やカロリーを控えたお茶やお水を飲めばいいですし、水分をたくさん摂ることは体にもいいのでむしろメリットと言えるのではないでしょうか。 単一食品でのダイエットでの一番の敵は「継続的に食べること」なので、長期間かけて痩せようとしている人は、いろんな味を楽しむといいでしょうね。 メイプルハニーは家庭的で素朴な味、ショコラはややしっとり感があってお菓子のように食べられますので、おすすめです。 http://www.bjburycats.com/1kg.html http://www.bjburycats.com/1kg.html ファスティングカップケーキの口コミ カップケーキ ファスティング 口コミ Tue, 07 Feb 2012 15:29:15 +0900 「蒸しパンっぽい」と書いてる人がいましたが、たしかに食感は蒸しパン。 だけど、普通の蒸しパンよりなんか味気ないというか、甘みがないというか、といった感じです。 甘みがないのはダイエット用だから仕方ないのかな？とも思いますが、普通の蒸しパンよりちょっと固いような気がして1個食べるのにも一苦労といった感じです。 テレビでやっていた某健康番組で以前に、噛みごたえがあるのはダイエットにもいいっていうのを見たことはありますが、ファスティングカップケーキに関しては、見た目と噛みごたえのギャップに慣れるまで、私は少し時間がかかりましたね。 それと困るのが、食べ終わったあとの洗い物。 カップに生地がこびりついちゃって、ごしごし洗わないと汚れが落ちないのが不便だな～という気もしますが、これも運動＝ダイエットのうち？と思って今のところなんとか頑張っています。 私は晩ごはんをこれに置き換えてるけど、他の人はどうなんでしょうね。 ゆっくり朝ごはんを食べられる人は朝の方が食べやすい（というか食べる気になれる）のかな？ http://www.bjburycats.com/post-1.html http://www.bjburycats.com/post-1.html ファスティングカップケーキの口コミ カップケーキ ファスティング 口コミ Tue, 07 Feb 2012 15:21:05 +0900 メイプルハニーとショコラ、そして抹茶の3種類にチャレンジしました。 味はどれもまずまず、食感は蒸しパンに限りなく近いので、蒸しパンが苦手な人はファスティングカップケーキも苦手かな？と思います。 40g入りのレギュラーサイズはドラッグストアで手に入りますし、25g入りの方は100円ショップで買えたので、両方を食べてみました。 どっちも腹もちはすごくいいのですが、レギュラーサイズは特に食べ応えがあって置き換えダイエットに最適かも知れません。 25g入りの方はおやつ感覚で食べられるので、お菓子のドカ食いがやめられないという人にちょうどいいかも。 でも、作り方に注意が必要ですよ。 目分量で作ると生地がべちょべちょになってしまっておいしく作ることができませんので、分量はちゃんと計って作るべし、です。 あと、水と牛乳どちらでも作れますが、水で作ると味気ないので「おいしい」とは言いがたくなります。 おいしく食べたい人はぜひ牛乳で作ってくださいね。 http://www.bjburycats.com/post.html http://www.bjburycats.com/post.html ファスティングカップケーキの口コミ カップケーキ ファスティング 口コミ Tue, 07 Feb 2012 15:07:07 +0900